哈佛大學脂類研究中心指出，人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一，而在每天飲食中摻雜些富含歐米伽3的食物有助防癌。

●防癌飲食「一日三摻」
①青菜，葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃曲霉毒素的毒性。
②水果盡量多樣化。
③魚，每周至少吃兩餐魚。

資料參考：微博健康

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