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 1黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪。

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人在胖，天在看呐，不長胖基本是每個人的願望，可是畢竟現實生活中怎麼吃都不長胖的人基本是少數的，很多人都是吃多少胖多少的類型，今天，小編就來打破長胖的魔咒！

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春天過了，夏天就將到來。炎熱夏季，許多人會有出汗、腳臭的問題，特別是到一些日式餐廳用餐或拜訪朋友時入室要脫鞋，最是令人尷尬。要想腳不臭，就要保持腳部的乾燥和通風。

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除了穿上厚厚的棉毛褲，還有些暖腿小方法，隨時隨地都可以進行。

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 冬天大家常常喜歡泡湯或在家泡澡，泡湯可以選擇中性或弱酸性的溫泉，泡澡應添加適合的沐浴油，重點是要在沐浴後馬上擦上乳液。

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時下，不少人將保健按摩當作一種解壓方式。它既能消除疲勞，又能舒筋活絡，爽身提神。但許多常按摩的人都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？

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外食族天天吃外食,雖然提高了生活效率，但是怎樣才能在吃得高效的同時保持身材苗條呢？外出就餐有訣竅，提供5個小方法幫助你吃得開心，吃得苗條！

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為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有成功，反而增肥了呢？原因在於一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。

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 暖身排毒的【薑汁足浴】

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1、紅色食物

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1、少量，多餐

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穿上高跟鞋，人會自然地昂首、挺胸、收腹，許多女性為了漂亮，不願穿舒適的平底鞋。英國最新調查顯示，37%的女性寧可忍著腳疼，也不願脫掉高跟鞋，這給她們的健康帶來了極大的影響。

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許多愛美女士們都希望自己能有纖細的身材。但是熟知的減肥方法那麼多，大家都不知道如何來選擇。下面小編就為大家推薦從飲食方面入手的減肥方法。

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”小肚腩”是很多人的煩惱，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限制以下4類食物的攝入。

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 材料：咖啡粉100g、玫瑰精油3滴、蜂蜜1匙

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很多人很忙，沒時間鍛煉，也沒時間泡腳，但起碼澡還是要洗的嘛，好好利用這洗澡的幾分鐘到20分鐘，也可以達到減肥、提神、保健的效果。

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骨骼衰退、肌肉萎縮……隨著年齡的增長，各種健康問題接踵而至。如何擦除這些衰老痕跡是很多老年人關心的重要話題。美國“真實年齡網”分析多項研究結果，總結出擦去衰老痕跡的12種方法。

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 １. 在腿部塗抹上瘦身乳液，用按摩滾輪向大腿方向滑行

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核心提示：檸檬水不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能有效的清除宿便、排除毒素。但是蜂蜜檸檬水能減肥嗎？

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