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- Apr 30 Thu 2015 17:00
「經絡拳回春術」
- Apr 27 Mon 2015 11:16
【多吃〝紅蔬果〞春天不易感冒】
春季最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，紅薯、紅棗、紅莧菜等也是不可多得的紅色果蔬，這些食品中富含的胡蘿蔔素能參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強的保護作用。
- Apr 18 Sat 2015 11:51
經常頭暈要調脾
頭昏、眩暈等症狀，也有可能是人體臟腑功能失調的表現。其中，脾虛就是常見的原因。所謂“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，脾氣健運，才能正常運輸營養物質到全身，使人體元氣充足，臟腑功能旺盛。
- Apr 16 Thu 2015 17:34
【喝足夠的水，而不是越多越好！】
（1）不要在空腹時大量喝水。也就是說，不要在早晨一起來或三餐飯前、飢餓時或睡前大量喝水。
- Apr 16 Thu 2015 14:29
【蜂蜜能抗菌】
一項新研究發現，蜂蜜有良好的抗菌性，可對抗耐藥的超級細菌。研究主持者，美國薩烏瑞吉納大學助理教授蘇珊•米斯查維茲表示，蜂蜜的獨特抗菌優勢在於其所含的過氧化氫、有機酸、高濃度糖分以及多酚能綜合作用，有效削弱或殺滅細菌細胞。
- Apr 16 Thu 2015 14:02
【決定你壽命長短】
- Apr 12 Sun 2015 20:12
【太陽曬多了，補葉酸】
澳大利亞昆士蘭科技大學的研究人員發現：紫外線暴露過多會降低年輕女性（尤其是懷孕或正備孕的女性）體內的葉酸含量，而葉酸能降低流產和新生兒神經功能缺陷的可能性。該研究發表在《光化學和光生物學期刊B版：生物學》上。
- Apr 12 Sun 2015 20:07
【春分食養 分清體質對證而養】
民間諺語說：“春分秋分，晝夜平分；吃了春分飯，一天長一線。”意思是說，春分時節，晝夜時間幾乎等長，根據中醫順應四時養生的原理，在保健養生上人們應注意保持自身的陰陽平衡狀態，關鍵體現在精神、飲食、起居的調攝。而此時，由於人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，氣溫驟變會導致人體的平衡失調，易誘發高血壓、月經失調、過敏性疾病等疾病，所以應避免情緒波動。飲食方面要戒酸增辛、助腎補肝、健運脾胃、健脾祛濕，同時分清體質、對證而養。
- Apr 12 Sun 2015 20:07
【提前補腎，防止癌變】
癌變實際上就是衰老的過程，可以是局部的，也可以是全身的衰老。衰老的本質就是虛，因此，補腎在某些程度上可以防止癌變。
- Apr 12 Sun 2015 20:05
過敏症狀要注意！
- Apr 09 Thu 2015 14:23
印堂發黑，查心腦和脾胃
印堂，位於前額部兩眉頭間，是人體幾條重大經絡的彙集處。廣西中醫藥大學第一附屬醫院老年病醫療中心主任黃立武認為，印堂正處足陽明胃經上，與胃關係密切。健康人的印堂應是飽滿發紅、有光澤的，若印堂顏色暗沉、凹陷、有青筋，則說明脾胃虛寒，需要調理。
- Apr 09 Thu 2015 14:22
預防代謝症候群
- Apr 09 Thu 2015 14:19
【有些小毛病容易反復】
當外界的不良刺激對器官形成某種傷害後，這些不良反應就像有慣性一樣會保留下來，並形成了器官的記憶，以後出現這種刺激就會產生同樣的不良反應。對已形成的器官不良記憶，可以通過一些簡單的方法來改變或消除。
- Apr 07 Tue 2015 16:59
肚子受寒，敷熱鹽
食鹽是廚房必備的調味品，也是一些小磕小碰用來應急的藥。中醫用鹽的歷史悠久，認為其性味鹹寒，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。用鹽炮製的中藥多用於補腎固精、利尿和瀉火，可引藥入腎治下部疾病，常見的鹽制藥材有黃柏、知母、補骨脂、橘核等。
- Apr 07 Tue 2015 16:48
【清明養生3要訣！】
『吃酸、吃溫、輕運動！』
- Apr 07 Tue 2015 16:33
【牙齒看出身體健康】
- Apr 01 Wed 2015 16:13
眼睛告訴你的6個密碼
1丶黑眼圈：一早起來，發現眼睛四周黯沉丶眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。澳大利亞醫學專家說，少熬夜丶多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!
- Apr 01 Wed 2015 16:12
【如何吃出好眼力？】
研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。
- Mar 30 Mon 2015 14:23
經期做這13件事後悔一輩子
生活 (2)
