arena點滴札記

 中醫認為，葡萄味甘微酸、性平。
具有「補肝腎、益氣血、開胃、生津和利小便」之功效

【吃葡萄的6大好處】

ㄧ、改善胃口不佳：
■ 食用葡萄有助開胃、改善胃口不佳。

二、幫助消化：
■ 葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。

三、抗疲勞：
■ 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素等，還含有多種人體所需的氨基酸。
■ 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

四、補血：
■ 葡萄有補血的功效：把葡萄製作成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
■ 從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。

五、改善頭暈、心悸：
■ 葡萄不但具有廣泛的藥用價值，還可用於食療，改善頭暈、心悸、貧血。

六、防癌、抗癌：
■ 現代醫學研究，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。


❤ 【各種顏色的葡萄，功效也不同唷！】
■ 紅葡萄：
可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成。

■ 白葡萄：
具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
■ 綠葡萄：
偏重於清熱解毒。

■ 紫葡萄：
富含花青素，可以美容抗衰老。

■ 黑葡萄：
則滋陰養腎，使頭髮更黑亮。