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很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?

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去除汗斑!
還能預防夏季濕癢唷!

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抗衰老護膚秘笈1:吃櫻桃

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平躺著睡

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俗話說:一白遮三醜。固然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

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吃什麼食物可以美容護膚?如何延緩皮膚衰老?由於不良的生活作息和飲食習慣,會讓你的皮膚變得越來越糟糕,甚至還會出現各種肌膚問題。想要擁有年輕美貌,擁有健康細嫩的膚色,那就常吃以下這些最常見的美容食物吧,保你在不知不覺中把美“吃”出來。

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擁有好氣色,整個人就看起來就年輕了好幾歲呢!!

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1. 理想的長度及高度:鼻子並非愈長愈高愈好看。在美學上,有所謂的黃金比例0.67、比如說好看的臉蛋寬度是高度的0.67。

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想要預防抬頭紋,首先日常的小動作開始改變,我們平時如果不注意洗臉方式方法就會出現抬頭紋。所以,每次洗臉時,額頭部分要豎向揉搓,眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角,鼻子兩側要豎向,臉蛋從中間到耳的下面,及嘴的周圍都是橫向揉搓。 人的皮膚由表 皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫 酸,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、鮭魚頭部等軟骨內。


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調脾潤雙唇  唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關係,“脾開竅於口,其華在唇”,因此,當雙唇不再滋潤、嬌豔,健脾、補氣、養血就很重要。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,麥冬可以養陰生津,蜂蜜有潤燥的作用。    隨著年齡的增長,人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置,把雙手食指放在嘴角,外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘,點按時注意向上推。  唇部乾裂等健康問題是因為身體缺乏維生素B,因此需要多補充蔬菜、水果,以及肝臟、牛乳製品。


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