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先用右手手心搓左手手背,再用左手手心搓右手手背,多搓搓手背可以幫助闊胸理氣,使心胸舒暢。搓搓手背,擴胸理氣精神爽。 手背搓50 下,經常搓手可促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活、柔靭性,可延緩雙手的衰老、凍齡抗老。
arena點滴札記
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