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先用右手手心搓左手手背，再用左手手心搓右手手背，多搓搓手背可以幫助闊胸理氣，使心胸舒暢。搓搓手背，擴胸理氣精神爽。
手背搓50 下，經常搓手可促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活、柔靭性，可延緩雙手的衰老、凍齡抗老。
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- Sep 18 Wed 2013 10:38
「搓搓樂‧手背」心胸舒暢
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