扭轉大腦的渴望很難嗎？不，只要給自己一個星期重塑味蕾，你也可以向壞食物輕鬆說不！

⊙ 星期一 │從吃對早餐開始
⊙ 星期二 │清空零食櫃
⊙ 星期三 │改變飲食順序
⊙ 星期四 │不單獨吃高熱量的食物
⊙ 星期五 │不在家吃零食
⊙ 星期六 │嚐嚐異國料理
⊙ 星期日 │少量多餐

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