arena點滴札記

 第1個月：黃疸。 第2個月：哭。 第3個月：抬頭。 第4個月：添輔食。 第5個月：長乳牙。 第6個月：背奶。 第7個月：坐。 第8個月：爬。 第9個月：睡整夜覺。 第10個月：叫媽媽。 第11個月：站、走。 第12個月：斷奶。 【九種寶寶禁食食物】 一.3個月內不要鹽 二.1歲之內不要蜜 三.3歲以內不要茶 四.5歲以內不要補 五.10歲以內不要醃 六.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 七.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶 八.少兒不宜多吃筍 九.功能飲料 【輔食添加】 4個月前純母乳； 4-6個月：米糊(粉)； 6個月前不能吃蛋清； 6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)； 7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）； 9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。 【中醫育兒歌】 若要小兒安，三分饑與寒； 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉； 魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安； 少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃； 缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先； 有病沒病吃小藥，正當病時失療效。 【春捂秋凍，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼 【寶寶鼻塞小藥方】 把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用 【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】 在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的 【發燒寶寶食譜】 1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖； 2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖； 3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟； 4、西瓜汁：可促進毒素的排泄； 5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽； 6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素 【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】 四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲） 【九個止咳小妙招】 ①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯； ②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母； ④肺虛久咳：冰糖燕窩粥； ⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】 1洗淨。 2切開。 3橙肉撒少許鹽。 4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。 5蓋上“橙蓋”。 6放小碗內保持橙身豎立。 7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。 8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可 【寶寶拉肚子食療法】 1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。 2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次 【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】 玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解 【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】 白菜：有清熱除煩，利二便的作用； 芹菜：去肝火解肺胃鬱熱； 萵筍：清熱、順氣、化痰； 茭白：清熱解毒的功效； 蓮藕：清熱生津、潤肺止咳； 茄子：清熱解毒； 百合：清熱潤肺止咳功效； 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★ 【寶寶睡姿透露健康狀況】 1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱； 2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨； 3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食； 4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎； 5.四肢抖動：疲勞或受驚； 6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病； 7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大 【你知道寶寶缺啥維生素嗎】 ①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素； ②口臭：缺維生素B6、鋅； ③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵； ④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2； ⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸； ⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6； ⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣 【寶寶成長離不開的9種水果】 橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱爲“智慧之果”。 蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。 葡萄：很好的能量來源。 桃：含鐵量在水果中居榜首。 櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營養豐富 【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】 ①營養酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿蔔：增強免疫力 ④番茄：含VC豐富 ⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料 ⑥蘋果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：淨化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強免疫細胞活力 ⑨黑木耳：淨化腸胃 【教你如何去火】 ①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 ②咽喉腫痛：吃梨。 ③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。 ⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好 【冰箱的5個魔術妙用】 1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白； 2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆； 3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了； 4.切洋蔥前凍一會，不刺眼； 5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。 【常見可增高食物】>>訂閱 家是講愛的地方 <<①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪； ②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐； ③黑大豆，可用花生替代； ④沙丁魚，更易消化吸收； ⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代； ⑥橘子，利於鈣吸收 ⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝 【鹽的小妙用】 ①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味； ②室內放冷鹽水，可去除油漆味； ③洗衣服加少許鹽，可清潔如新； ④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用； ⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積； ⑥金屬器皿加鹽水可除鏽； ⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康； ⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。 【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】 1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。 3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。 4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。 5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。