明明昨天很早睡，但今天還是覺得好累??
小心是身體濕氣太重喔！
《自我檢測濕氣是否上身》
1.一覺醒來特別疲勞
2.下床時是頭暈、沉重、全身不清爽
3.大便會稀軟
4.食慾不振
5.肚子常常會覺得悶悶脹脹
6.皮膚易受外界傷害
《消除濕氣好幫手》
1.羅勒(九層塔)-九層塔性味辛溫，具有祛除溼邪的效果，對於腸胃道悶脹特別有效
2.薄荷：性味辛涼，對於頭部的沉重、暈眩、黏黏膩膩不清爽的感覺有很好的效果。沖泡薄荷茶使用80度的熱開水即可。
3. 藿香-藿香性味辛微溫，可芳香化濕，對於濕邪引起的頭部不適症狀與腸胃道不適均有療效。
資料來源：華人健康網
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