請您每晚睡前在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的打氣10分鐘，並按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦湧泉至熱為佳。 保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次。 少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制。 儘量少用化妝品，尤其是油脂類。 洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處塗些消炎藥膏。

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