導致牙周疾病的因素很多，如刷牙方法不正確，牙菌斑堆積，牙石生成，食物嵌塞，不良修復體的刺激都會引起牙齦慢性炎症：牙齦充血、水腫而導致出血。而菌斑和牙石也是造成牙周病的主要因素，牙齒錯位、扭轉，吸煙及糖尿病、妊娠、長期服用避孕藥也是牙周病的相關因素。事實上，90%的牙周病是可以預防並治療的，只要能保持良好的健康習慣。 1、每天用正確的方法刷牙，早晚徹底刷牙1次，每次刷牙要2-3分鐘。 2、牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放，從牙齦向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要上下來回刷。2、牙齒咬合面來回刷。 3、及時清除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，儘量做到餐後漱口，使用牙線。 4、配合使用抗菌牙膏，提高清除菌斑的效果。 5、使用保健牙刷，選用刷毛頂端磨毛牙刷，每3個月更換1次。 6、定期做牙齒檢查，最好每半年一次，並接受牙醫的建議，接受必要的治療。
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