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海帶含碘豐富。碘能促進甲狀腺素分泌，甲狀腺素能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液廻圈加快，抗冷禦冷。海帶是攝取鈣、鐵的寶庫，每100g海帶中，含鈣高達1177mg，含鐵高達150mg，所以海帶對保健有重要的作用。
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- Mar 16 Sun 2014 08:51
【海帶是寶 抗冷禦冷】
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