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■ 食材: 決明子20g、山楂5g、陳皮5g、甘草4片、水800ml。
■ 做法: 所有食材加水煮沸後,小火續滾5分鐘,去渣飲用。
■ 功效: 「決明子」:清熱、潤腸通便。 「山楂」:消食積、化滯瘀。 「陳皮」:理氣健脾、燥濕化痰。 「甘草」:清熱解毒、潤肺止咳。
♫ 【哪些人不適合喝呢?】■ 「氣虛者 、陰虛燥咳及內有實熱者」慎服。 ■ 「胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者」不宜飲用。■ 「服用補藥期間」,請避免食用。
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