女孩們總愛化妝讓自己更美,

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

1. 含鐵量為各種水果之首,抗貧血,促進血液生成

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

哪些東西是讓你牙齒變黃的兇手呢,趕快戒掉他們吧!

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

10603336_10152638755018970_6511486639932335656_n  

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之,全都是補血的優良營養素。

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

越來越多人拒喝牛奶,但鈣質補充不足,小心骨鬆!TryTry6原則從日常飲食中補足每天所需:

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

很多爸媽們都喜歡讓孩子們玩在一起,但是孩子間的一些爭執可能在所難免,例如爭搶玩具、爭先恐後、爭你的我的,但很多媽媽在我的粉絲團留言,讓他們最大的困擾,竟然都不是這些,而是當我們教孩子想要去玩,就要有禮貌去請問「可不可以借我」,孩子們也乖乖照做了,但最後經常很慘的下場是「我不要!」,被對方狠狠的拒絕一番。

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「止咳化痰、改善喉嚨乾癢!」
 簡易版 【銀耳杏仁湯】

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

秋天是大量水果上市的季節,梨香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津的功效,特別適合乾燥的秋天食用。韓國首爾大學一項研究顯示,飯後吃個梨,有利於排出體內積存的致癌物,特別是燒烤後吃梨,有利於防癌。

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

夏天生冷食物吃得較多,很容易發生食物中毒,如果情況不是特別嚴重的話,吃空心菜就能起到一定的解毒作用。空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。

Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()