伴隨壓力而來的，往往會有一些十分令人意想不到的症狀。這是否是身體向我們發出的不容忽視的求救信號呢？以下是人體在壓力時經常出現的症狀，而我們要做的就是想辦法解救它。這些身體徵兆可能由壓力引起
- Dec 03 Tue 2013 09:07
【12個身體求救信號】
- Dec 03 Tue 2013 09:07
繩子的吸油量大得讓你尖叫
一根瘦繩子可以吸收五斤、十斤甚至是二十斤的脂肪。每天堅持跳繩，你的美腰將會一天天地顯露出來，不信就來體驗一下。 跳繩非常的簡單，只要偶爾看過一眼就會了，而且減肥的效果好，繩子易攜帶，在辦公室也可以跳一下。跳繩對身心健康也非常有益處。跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
- Dec 03 Tue 2013 09:06
多喝白開水
- Dec 03 Tue 2013 09:05
【5道養生美顏粥】讓你吃出好氣色！
- Dec 03 Tue 2013 09:05
你不知道的 潛在的「耳鳴」危機
- Dec 03 Tue 2013 08:49
【6個適合冬天的健身運動】
- Dec 03 Tue 2013 08:48
【「餃類」不是熱量最高的火鍋料，最肥的是...】
- Dec 01 Sun 2013 21:12
膳食纖維促進身體排毒
隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中 缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中膳食纖維在腸道內吸收水分而充分膨脹，可促進腸壁的有效蠕動，使腸內容物迅速通過腸道而排出體外，客觀上起⋯⋯到了通便 的作用。同時可將腸道內各種毒素吸附、稀釋、包裹，並促使其迅速排出體外，起到腸道清道夫的作用，並可預防大腸癌的發生。膳食纖維對於男性常見的幾大慢性 疾病都有很好的預防作用，可以說是維護人體胃腸健康的多面手。 每天1份粗糧：如玉米、小米、麥片、全麥食品等，以及1份富含膳食纖維的蔬菜，如木耳、銀耳、菌類、胡蘿蔔、豌豆、裙帶菜等。
- Dec 01 Sun 2013 21:10
口罩適用時機及注意事項
生活 (2)
