夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。
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- Jul 07 Mon 2014 13:21
盛夏喝水有講究 六大飲水禁忌
- Jul 05 Sat 2014 12:43
【夏季健康：9類人吃西瓜傷健康】
- Jul 05 Sat 2014 12:34
日常喝水 牢記4個數字
- Jul 05 Sat 2014 12:32
【男人不能吃太多的9種食物】
1、肥肉：會讓血管變窄；2、高脂牛奶：易患前列腺癌；3、精麵粉：前列腺增生；4、黃豆：影響男性性徵；5、豬腰：影響受孕；6、咖啡：減低性欲；7、豆腐：影響男性生殖系統；8、奶茶：會對精子的活躍性產生負面影響；9、油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌。
- Jul 05 Sat 2014 12:27
【遠離四種吃肉禁忌】
- Jul 05 Sat 2014 12:26
強致癌 五種食品盡量別吃
- Jul 05 Sat 2014 12:26
做完這些事後 要多喝水
- Jul 03 Thu 2014 16:23
【大熱天，來盤莧菜】
莧菜喜溫暖、較耐熱，是夏季的當季蔬菜。莧菜味甘、性涼，歸大腸、小腸經，有清熱解毒，除濕止痢，通利二便的功效。夏季天熱，吃些涼性食物是有好處的。從營養角度說，莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，且容易吸收，能有效補充夏季因流汗損失的多種營養素。
- Jul 03 Thu 2014 16:22
不宜經常喝啤酒
有關研究發現，經常喝啤酒者易發胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進食欲，使胃口大開，進食多，增加了熱量。啤酒中的糖被吸收後，在人體各組織器官中氧化，提供機體生命活動所需的能量。剩餘的糖類可轉變成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質分子的基本單位，蛋白質和氨基酸是生命的重要物質基礎。氨基酸在體內可生成糖，再轉變成脂肪。
- Jul 03 Thu 2014 15:20
注意生活4細節 基礎代謝提升40倍
- Jul 03 Thu 2014 15:17
影響鈣質吸收的飲食習慣
- Jul 02 Wed 2014 14:33
【夏護心，健康喝水３原則！】
要避免心臟在夏天出事，最重要就是隨時隨地記得「補充水分」。
- Jul 02 Wed 2014 14:32
喝檸檬水的注意事項
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。
- Jul 02 Wed 2014 14:22
夏季最好和最差食物你知道嗎
夏天氣溫高、濕氣重，人們出汗多，體力消耗較大，所以常常食欲不振、渾身乏力、易上火。其實，吃對食物，能幫你舒服度夏；但若吃錯了，反而更令你酷 暑難耐，甚至引發腸道不適。近日，美國“健康”網站刊文“夏季最好和最壞的食物”。對此經絡拳為您列出一張“消夏食物紅 黑榜”。
- Jul 02 Wed 2014 14:21
【小蘇打的12個妙用！】
- Jul 02 Wed 2014 14:20
吃這些食物睡不著
- Jun 30 Mon 2014 13:51
【飯後養生謹記】
①飯後不能煙茶全。②別立即吃水果。吃了魚、蝦後不宜立即吃葡萄等酸性水果。③別立刻洗澡，更別鬆褲帶（導致胃下垂）。④最好別運動，更別卡拉OK，可導致頭昏、乏力、眩暈。⑤最好別立刻就睡覺，會使大腦局部供血不足而導致中風。
- Jun 30 Mon 2014 13:51
【加工茶飲 危害健康的3大問題！】
生活 (2)
