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 甜食,不僅會造成肥胖,還有鈣質流失、心血管問題、血糖...等,所以甜食,偶爾吃還好,每天吃對身體健康影響很大。

小心除了熱量和脂肪囤積造成肥胖之外,特別是糖尿病患者,當心長期暴露於高血糖的情況下,會加速骨質流失、骨頭脆化,增加骨質疏鬆症和骨折的風險。

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