關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳熱量低，能用來控制體重，才成為熱門飲品！５種好處搶先報：

■1.降低膽固醇、控制血糖；
■2.幫助排便、預防便秘；
■3.抗凝血、降低心血管疾病風險；
■4.提升免疫功能；
■5.體重控制。

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