【告別小腹婆的「山楂木耳湯」】－arena點滴札記

Oct 17 Thu 2013 11:11
【告別小腹婆的「山楂木耳湯」】

去油、潤腸、解便秘！

順暢輕盈的【山楂木耳湯】
■ 材料︰
泡軟的白木耳及黑木耳各20g，山楂30克，冰糖3大匙，
水1000c .c。
■ 做法︰
1.將黑木耳和白木耳洗淨、切小朵，山楂洗淨備用。
2.所有材料和水一起放入鍋中，沸騰後繼續用小火滾20分鐘，再加入冰糖，就完成囉！

【功效】
■ 木耳：
涼血止血，潤肺益胃，益氣補血。

■ 山楂：
健脾開胃、消食化滯、活血化痰

■ 中醫師提醒：
1.脾胃虛寒，容易腹瀉的人要慎用唷！
2.孕婦不宜吃山楂。