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卵巢是女性身體非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態等，還會引發各種疾病。養護好卵巢很重要，怎麼樣養護呢？推薦六款食療方，不妨多試試哦。 ★一、參魚瘦肉湯 ■材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。 ■做法：將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，切絲；其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。 ■功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。 ★二、二仙羊肉湯 ■材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑 15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。 ■做法：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。 ■功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。 ★三、豬脊肉粥 ■材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。 ■做法：先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加進淨水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。 ■功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。 ★四、銀杞明目粥 ■材料：銀耳 15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。 ■做法：銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。 ■功效：防治卵巢早衰、容顏無色。 ★五、靈芝燉豬蹄 ■材料：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。 ■做法：將豬蹄洗淨往毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥薑煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。 ■功效：防治卵巢早衰、皮膚皺紋效果好。 ★六、哈士蟆燉冰糖 ■材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、姜適量。 ■做法：枸杞子、青豆洗淨蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加淨水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加淨水500毫升。 另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈進大湯碗中，將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。 ■功效：具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。
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