1.免疫力下降。2.腸胃危機。熬夜吃夜宵胃腸得不到休息。
3.心臟病風險。長期黑白顛倒將會使患心臟病風險增加。
4.肥胖。夜間進食會引起肥胖。5.記憶力下降。
6.耳聾。睡眠不足易使血管處於緊張狀態造成內耳供血不足。
7.皮膚受損。皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄