arena點滴札記

 提升免疫力！輕鬆驅流感！

【玉屏風茶】適「虛寒體質」
體質症狀：
容易疲倦、四肢冰冷、大便軟、夜尿多、臉色蒼白、容易感冒。
■ 材料：
黨蔘6g、黃耆15g、白朮8g、防風6g。
■ 做法：
藥材洗淨加1000cc水，煮滾後轉小火煮5分鐘即可飲用。
■ 不宜使用者：
已感冒者或燥熱體質者。

【西洋蔘茶】適「熱性體質」
體質症狀：
口乾舌燥，口臭，長口瘡，便秘，怕熱。
■ 材料：
西洋蔘6g、沙蔘3g、麥門冬3g。
■ 做法：
600cc水煮滾後轉小火煮5分鐘即可飲用。
■ 不宜使用者：
已感冒以及虛寒體質不宜。

【板青茶】適「已感冒者」
症狀：
發燒，喉嚨痛，四肢痠痛，腹瀉，嘔吐。
■ 材料：
板藍根10g、大青葉10g、金銀花6g、甘草3g。
■ 做法：
以上用1000cc水煮滾後轉小火煮5分鐘即可飲用
■ 不宜使用者：
脾胃虛寒無實火者不宜服用。
板藍根、大青葉、金銀花都是清熱解毒的中藥材，不宜天天服用。

【小提醒】
如有流感症狀，需找合格醫師診察，辨別是否為一般流感或H7N9。