可以祛除寒氣，利水消腫，
是最好的體內除濕機唷～

【黑糖紅豆薑湯】
■ 食材：
紅豆200g、生薑5片、黑糖適量、水1000~1200ml。
■ 做法：
1. 紅豆洗淨泡水4～6小時。
2. 鍋中放入紅豆及薑片，大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟。
3. 撈除薑片，加入黑糖調味後即可熄火。
■ 功效：
利水消腫、驅寒發汗、活血補血，健脾養胃。

【小提醒】
■ 薑皮有很好的利水消腫功效，所以薑最好連皮一起煮。
■ 女生在經期前，喝點黑糖紅豆薑湯可以幫助經期更順暢喲～

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