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✔ 用雙手掌緣由外往內按摩眼眶四周。按摩刺激這裡，可幫助快點睜眼清醒；
✔ 用雙手掌緣按摩外耳殼，也有同樣效果！
✔ 平躺在床上，雙腳伸直，腳踝處左右搖擺３－５分鐘，活絡下半身的循環。
✔ 起身坐起來，在床上伸展一下雙臂，扭腰動一動，讓身體的溫度回升，就能舒服地下床了。
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- Dec 14 Sat 2013 16:47
讓自己慢慢清醒的方法
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