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1.帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。2.黃花魚：富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，魚肉組織柔軟，更易于孩子消化吸收。3.三文魚：富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。

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