close


 1.做好腿部和腳部保暖。
2.晚上睡覺前泡泡腳。
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、薑蒜等。
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下。
5.久坐間隙做做手部和腰部運動。
6.不要穿太緊的衣服。
7.交替按摩大腿內側的氣沖穴和動脈。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Arena 的頭像
    Arena

    arena點滴札記

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄