大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。研究顯示，有充足體力活動的人們能獲得更好的大腦。 運從運動中找尋樂趣、而不是僅僅強迫自己去做它可能使你變得更聰明，也更快樂。所以，玩項運動，參加馬拉松或和好朋友一起工作來幫助使事情變得有趣。

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