✔ 吃藥怕傷胃，或是感覺到胃酸過多所造成的不適時，先別急著吃胃藥，可以吃一些鹼性的食品，例如：蘇打餅乾，就可能達到舒緩的效果。

✔ 有腹瀉症狀時，可以喝加開水稀釋一半的運動飲料補充水分和電解質，「不要直接喝運動飲料。」

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