有人暈過去了，立刻會有人給他掐人中。其實，除了人中，還有一個急救穴——內關。內關在手腕橫紋正中上方2寸。遇到昏過去的人，按壓此穴能升高血壓、調節心律，從而恢復神智。緊急情況下，同時按壓人中、內關兩穴，效果更好。
除了介紹人體幾個重要穴位，還介紹了刮痧、拔罐、艾灸等中醫治療手段。刮痧能行氣、活血、溫經、祛風濕，讓機體失調的狀態恢復正常。用溫熱的感覺刺激穴位，達到溫通氣血、扶正的作用。灸足三里、關元、神闕三個保健要穴，能提高免疫力；灸神闕穴，能降血壓、血糖、血脂。
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