close
10177313_768891429812517_5343561156217511295_n  

小提醒：
1.食物會因加工與烹煮方法不同而造成熱量的差異:加工食品及經油炸的食物常為高熱量食物喔。
2.以果汁代替新鮮水果常會攝取過量的份量；市售果汁若非100%，則易攝取額外的人工糖分。
3.學會判斷食物熱量的高低是管理體重的第一步喔!
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Arena 的頭像
    Arena

    arena點滴札記

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄