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均衡飲食，多吃豐富的抗氧化蔬果可以減緩老化反應。
中醫師指出，關節退化患者可食用「✔ 富含膠質的黑木耳」，有滋潤保養的作用，「✔ 山藥可補腎氣」，葷食者可加「✔ 豬蹄和✔ 生薑溫陽散寒」。
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- Jun 04 Wed 2014 11:18
【日常生活護關節，「黑木耳」富含膠質！】
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