以為熬夜晚睡、經常外食或是缺乏運動只是小的壞習慣，事實上，長期下來小則傷身，重則送命
不適徵兆出現3個月以上 千萬不可掉以輕心
其實，很多民眾在生活上都不免有不良壞習慣，但值得注意的是，這些壞習慣會在不知不覺中逐漸耗損你的健康，等到發覺時，往往已經釀成重症大病了！
經常頭痛、肩頸肌肉痠痛、注意力無法集中、每天都覺得精神狀況差、容易疲倦，情緒低落或是睡眠品質差，睡不安穩等症狀持續出現3個月以上時，就要多注意自己的身體保健；一旦症狀已經出現超過6個月，建議及時就醫治療，不可掉以輕心。
(資料來源:聯合線上企劃)
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