1.柑橘汁：刺激胃部；2.巧克力：引起胃酸回流；3.生洋蔥：刺激胃液分泌；4.花椰菜和捲心菜：撐大你的胃容量；5.豆類：脹氣；6.冰棒：難消化；7.辛辣食物：增加胃負擔；8.奶油馬鈴薯泥：讓胃很難受；9.油炸食品：富油脂會引起反胃。

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