止咳化痰的好水果！
①【止咳化痰】：
能潤肺，對咳嗽、痰多、氣喘等症狀有幫助。
②【美白養顏】
含豐富維生素C，能改善「肝斑、雀斑」等美白肌膚的功效。
③【預防貧血】
含豐富鐵質，能幫助造血，預防貧血。
④【降膽固醇】
富含果膠、纖維質，幫助脂肪消化，促進膽固醇代謝。
⑤【消水腫】
有豐富的鉀，能改善水腫狀態。
⑥【預防心血管疾病】
能幫助調節血壓和調整心律。
⑦【保護視力】
含β胡蘿蔔素、維生素E，可預防「白內障、退化性黃斑部病變」。
⑧【預防癌症】
富含多酚類的抗氧化物質，有助於降低癌症發生機率。
⑨【改善便秘】
能促進腸胃蠕動、預防便秘。
♫【小提醒】
不要過量食用水蜜桃喔，否則容易產生胃脹胸悶的症狀。
♫【誰不適合吃？】
「糖尿病患者」、「腎功能不佳」的人勿食。
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