1.早上醒來.先喝一杯水. 預防結石；2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好；3.剛出爐的麵包，不宜馬上食用；4.飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果；5.女生月經來時,茶類不要喝就對了；6.喝豆漿時不要加雞蛋和糖；7.空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃；8.白天多喝水. 晚上少喝水。

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