它有個美麗的稱號叫做「幸福果」～

因為酪梨能✔ 抗老、✔ 抗發炎，含豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸，能✔ 降血壓、✔ 預防中風，同時富含✔ 抗發炎、抗老的植化素，包含葉黃素和其他抗氧化物。

重要提醒：酪梨油脂豐富、熱量高，吃一顆酪梨就相當於吃了二碗飯的熱量，一天約四分之一顆便足夠了。

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