• Dec 16 Tue 2014 12:35

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Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. ——昨天已經過去，明天還沒到來。只有今天是一份禮物。


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運動很簡單，教小朋友運動10招小撇步！

第一招：走路上、下學，健身又環保。

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甜點、零食讓人難以讓人抗拒，但是很多人都擔心糖分和油脂過高會使皮膚變粗糙，臉色變難看。現在大可不必為此擔心，小編盤點了4種具有美容養顏、養生保健功效的健康零食。

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►早上5～7點/大腸經/上大號的最佳時間；

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1. My patience is running out.我等不及了。

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【天冷，須嚴防心血管疾病發作】 提醒心血管疾病患者要特別注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同時也要定期量血壓，並遵守醫囑服用藥物。 #低溫來襲 ★歡迎下載海報→ http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30531


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「馬」年就要結束，「羊」年即將來臨，日本人跟台灣人一樣，年輕的喜歡談星座，年紀較大的會問「生肖（十二支・じゅうにし）」，

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材        

  • 豬支骨(邊仔骨)500克      
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1敷頸催眠。睡前將熱水袋放在後頸部，能起到催眠作用。2敷背止咳。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾包好敷在背部，能促進血液循環，並有止咳、治感冒的功效。3活絡暖身。熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，達到暖身的效果。

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眼下正是海鮮類食品大量上市的季節，在大家一飽口福的時候，“吃海鮮會得痛風”的說法不免讓人有些擔心。這個說法雖然不準確，但海鮮確實是痛風的一個高風險因素。

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