1、You are gorgeous! 你真漂亮。

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 甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質。用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。  紅糖蜜!天然面部排毒磨砂膏,可以立即給你紅潤。將大約一勺的二砂紅糖倒入攪拌碗裡。倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置十分鐘沉澱一下。上面一層融入了二砂紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦,敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。


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 愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查,發現每天只要喝四五杯茶,就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中,包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。 不過,茶水最好不要喝太濃太燙的,否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘後,其中有效成分才能溶在水裡。


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  • Oct 08 Tue 2013 14:50
  • 句子

Don't judge me. You only see what I choose to show you.

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 1清肺:多吃蘋果,抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。

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 1、妊娠及月經期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。 2、患有各種嚴重出血病的人,如吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。 3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化。 4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因為可能會貽誤治療最佳時機。 5、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。 6、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。 7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。


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 檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 製作方法:將二個檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜30cc,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。拿出四片即可泡冷開水水了,二個檸檬能喝一個星期左右。但酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。


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吃飯是我們每天都要做的事情,關於吃飯的相關禁忌我們聽過不少,但關於飯後的健康知識,你又知道多少呢?小編提醒你,下面9件事飯後一定不能隨便做,不然不僅謀殺你的健康,還可能奪去你的性命!  ❤飯後禁忌事項1 飯後立即睡覺 吃飽飯後,人們會發困、犯懶、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡覺的誘惑,在家的紛紛上床睡覺,在公司的大都趴在桌上睡覺。這其實是一種相當不好的習慣。 一方面,吃飽後,大腦供血不足,發後立即睡覺也無法得到充分休息,睡覺休息的意義也就蕩然無存;另一方面,睡醒後,頭部會出現抽疼等頭疼現象,且有昏沉感。 除此之外,這樣的做法,還會使胃動力不足,增加胃部負擔,特別是辦公室白領趴在桌子上睡覺,會進一步擠壓腹部,造成積食、消化不良等問題。因此,人們飯後要堅決拒絕立即睡覺,建議飯後15-20分鐘再睡覺。 ❤飯後禁忌事項2 飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血。 此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。 ❤飯後禁忌事項3 飯後立即洗澡 吃飽飯後,我們體內血液會集中在幫助消化系統對食物的消化上。洗澡會消耗身體一定的熱量,且會促進體表血液迴圈。因此,如果飯後立即洗澡,體內的集中與腸胃消化的血液會被沖散,回流至體表參與血液迴圈,導致消化所需要的血液的減少,消化進程難以為繼,容易造成消化不良。 因此,建議人們飯後不要立即洗澡,而應在飯後一個小時後洗澡。 ❤飯後禁忌事項4 飯後立即運動 很多人吃飯後,覺得飽脹,認為運動有助於促進消化和減肥,而這其實只是人們自我感覺的錯誤。飯後立即運動非常不利於健康,很容易引起腹痛、肝臟疼痛等嘗味道疾病。更值得注意的是,飯後立即運動也是闌尾炎高發的時間段,嚴重危及人們的生命健康。 因此,飯後必須禁止立即運動。飯後最適宜做的運動是散步和後背緊貼靠牆站立,不但有益於健康,而且長期堅持,還會取得意想不到的減肥效果。 ❤飯後禁忌事項5 飯後立即伏案工作 現代生活節奏快,壓力大,工作緊張,很多人經常吃完飯後就立即投入工作中。然而,這樣的做法,並不會使工作獲得多大成效,對工作也意義不大。 人在吃飽飯後,體內的血液絕大多數集中在消化系統,造成腦部供血不足。此時立即伏案工作,會造成用腦過度,大腦會逐漸變得麻木、遲鈍,而且集中力也開始渙散,導致工作投入度和效率降低,長此以往,也會對腦造成損害。因此,人們飯後要拒絕立即伏案工作。 ❤飯後禁忌事項6 飯後立即喝水 吃完飯後,很多人覺得口幹,習慣性拿起水喝一口,以解渴,並沖淡口中的食物味道。但是,飯後立即喝水並不利於身體健康。 首先,喝進去的水分會沖淡腸胃消化液,降低其消化能力,容易造成消化不良。除此之外,未經過消化完全的食物直接進入小腸等,容易損傷腸表面黏膜,並引起積食滯脹,使人有肚子不舒暢甚至脹痛感。 因此,建議人們飯後不要立即喝水。怕口渴,可以在飯前喝水或喝湯,可以避免飯後的乾渴感,同時還有利於減肥。 ❤飯後禁忌事項7 飯後吃水果 很多人吃了飯後,尤其吃了比較油膩的食物後,認為吃水果有助於消油膩、清腸胃,且水果營養豐富,對人體有好處,因而養成了飯後吃水果的習慣。 但是,飯後立即吃水果並不具備這樣的作用,反而會增加腸胃負擔,影響消化功能,導致消化不良。想要吃水果,人們需在飯後1-2個小時以後才可以吃。 ❤飯後禁忌事項8 飯後立即吃糖 吃糖能夠迅速提高血液中血糖的濃度,而人在吃飽後,血糖濃度處於最高狀態。 因此,飯後立即吃糖,容易引起高血糖,並導致增大患上糖尿病的幾率,長此以往,對人體健康有害。所以,有飯後吃糖習慣的人需要注意加以改正。當然,當人感到疲勞和饑餓時刻,可以適當吃一點糖補充能力。 ❤飯後禁忌事項9 飯後開車 飯後,人體內的大量血液被用於腸胃消化食物的消耗中,造成大腦暫時性的供血不足,人處於一種疲乏困倦的狀態,反應也變得遲鈍。 因此,飯後立即開車,很容易導致操作失誤,從而引發車禍。因此,為了避免這種狀況的發生,應堅決拒絕飯後開車。


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