close


 1.減少糖類和甜食；2.少吃肥肉和油炸食品；
3.多吃有機食物；4.補充重要氨基酸；
5.多吃蛋白質。6.不要吃零食；
7.睡前不要加餐；8.適當增加運動；

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Arena 的頭像
    Arena

    arena點滴札記

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄