誰說瘦子就不會有高膽固醇問題!
有位30歲的女生，身材瘦小，沒想到檢查發現膽固醇超高，醫師詢問發現，她平常愛吃肥肉、甜食，即使控制食量，但飲食錯誤、少運動，一樣導致膽固醇過高。
膽固醇過高者，初期通常不會有明顯的不適，但長時間膽固醇過高，可能會出現頭暈、胸悶、心悸、手腳發麻冰冷等現象。由於不是一定會出現這些症狀，許多人往往不知道自己膽固醇已過高，因此，往往發現時可能已處於動脈硬化、冠狀動脈阻塞、腦血管病變等狀況。
●如何預防膽固醇過高>>
1.少吃肥肉、油炸物
2.每天中等強度運動30分鐘(運動時心跳速度約每分鐘100-120 次)
3.每天攝取適量蔬菜
4.定期檢查膽固醇指數
資料來源：樂活營養師
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