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「穀雨」，是春天的最後一個節氣唷！
【中醫師推薦必吃的2種蔬菜！】
♫〔菠菜〕
■ 改善「高血壓」、「貧血」症狀：
能補血止血、利五臟、通血脈、滋陰平肝、清理腸胃熱毒。
■ 改善「胃病」：
對於因肝氣不舒而併發的胃病。
♫〔黃豆芽〕
■ 改善「口角發炎」及「病毒性感冒」：
此時吃些黃豆芽，能增強人體抵抗病毒感染。
【穀雨養生的5種飲食法！】
■「低鹽」：
避免誘發高血壓。
■「低脂」：
可避免火氣大。
■「低糖」：
吃太甜會引起頭暈愛睏、濕熱內積。
■「低膽固醇」：
降低動脈硬化和心、腦血管疾病的風險。
■「低刺激」：
少吃辛辣食品。
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