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夏季陽光中的紫外線比較強烈，人體在陽光下暴曬時間過久，很容易出現急性日曬傷。急性日曬傷在暴曬後並不會立即表現出來，往往是暴曬後6~12小時裸露皮膚才會出現大片的紅斑、脫皮，嚴重的會有水泡、水腫、燒灼感，也有些人會出現發燒、水泡潰爛的症狀。
中午12點到下午2點陽光中的紫外線最為強烈⋯⋯，應當避免在這個時段在室外游泳。戲水半小時或一個小時後，最好重新塗抹一遍防曬霜。曬太陽時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之後，早晚曬30分鐘。
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