芒果含有「β胡蘿蔔素、蕃茄紅素和黃體素」，而這些都是強而有力的抗氧化成分！

根據研究，芒果就比哈蜜瓜和杏桃含有更多的β胡蘿蔔素。

此外，芒果豐富的纖維有助消化。其中大部份是可溶性纖維，它能降低膽固醇，保護心臟。

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