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脹氣的原因有很多，主要是由於腸胃功能減弱，胃動力不足引起的。還有，當我們反覆吃加熱的食物或是常嚼口香糖這些不好的生活習慣，都有可能導緻胃脹氣。
脹氣的原因有很多，主要是由於腸胃功能減弱，胃動力不足引起的。另外，飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大這些因素都可能導致胃脹氣。還有，當我們反複吃加熱的食物或是常嚼口香糖這些不好的生活習慣，都有可能導致胃脹氣。
胃脹氣並不是疾病，而是諸多腸胃疾病的一種臨床症狀，所以對於胃脹氣的人來說，要以飲食調理為主。應注意飲食以清淡溫軟、易消化的食物為主，避免攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物，尤其是油膩的食物，脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體。同時少吃易產氣的豆類食物，還有洋蔥、韭菜、茴香等。在飲食習慣上要少食多餐，細嚼慢嚥，尤其注意在吃飯時不要說話，避免氣體進入胃部。如果脹氣持續發作，可服用促胃動力藥緩解脹氣。
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