睡眠呼吸暫停在睡眠中出現，容易被忽視，經常在出現其他問題後才被發現。因此，本病應受到重視，防患於未然，治病于未病時。臨床研究顯示，70%的本病患者有肥胖現象，因此，控制體重和改變生活方式很重要。此外，不睡高枕頭、避免仰睡、適當抬高床頭等都是常用的有效方法。
如果已經出現下列現象，則應馬上就診。1.儘管睡了一夜，醒來仍感到乏力。2.夜間反復憋醒，不自主翻動。3.打鼾突然停止，數秒至數十秒後鼾聲又起。4.醒後頭痛，睡醒起床後口乾舌燥。5.白天非常困或者總是打盹，甚至在工作或駕車時睡著。6.暴躁易怒，起床後血壓升高。7.注意力很難集中或記憶力下降。8.不明原因的起夜次數增加。症狀明顯的打鼾患者可在晚上進行多導睡眠監測，以便確診。
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