1.粗糧--有效縮短體內疼痛時長.2.鮭魚--減輕疼痛.3.橄欖油--增強骨骼強度及預防相關疼痛.4.生薑.5.草莓 富含維生素C--強大的天然鎮痛抗氧化劑.6.綠色蔬菜--舒緩疼痛及有助於維持骨骼強健和關節健康.7.乳製品--減緩慢性疼痛的作用.8.葡萄系飲品--具有類似阿司匹林的鎮痛效果.

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄