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用腳底去滾小球,或練習用腳趾去抓彈珠、捲毛巾,做法很簡單,把毛巾放在地上,腳趾頭踩在另一端,試著把毛巾捲摺起來。 復健科醫師叮嚀:地上要保持乾燥,避免滑倒,此外,有扁平足的人可多多練習捲毛巾,可強化腳內肌。
arena點滴札記
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