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用腳底去滾小球，或練習用腳趾去抓彈珠、捲毛巾，做法很簡單，把毛巾放在地上，腳趾頭踩在另一端，試著把毛巾捲摺起來。
復健科醫師叮嚀：地上要保持乾燥，避免滑倒，此外，有扁平足的人可多多練習捲毛巾，可強化腳內肌。
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- May 26 Mon 2014 10:41
【天天５分鐘，讓「腳」更有彈性！】
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