●常見防癌迷思一：帶有癌症基因，做什麼努力都沒用？
如果擁有良好、健康生活習慣，不要抽菸、喝酒，多維持健康體重，改變不良生活習慣，可以減少約一半癌症病例數。
●常見防癌迷思二：喝紅酒，對健康有利？
紅酒含有酒精，而酒精本身是一種致癌物，因此喝紅酒無法幫助預防癌症。
紅酒也許對心臟健康也點幫助，但美國心臟協會建議，如果一個人平常很少喝酒，那就最好不要養成喝酒習慣，對身體會比較好。
●常見防癌迷思三：加工食品都很不好？
應該選一些食品加工過程較少，盡量選擇少鹽、少糖、少脂肪產品。
●常見防癌迷思四：攝取維他命、礦物質補充劑就能減少癌症風險？
服用綜合維他命或其他營養補充劑無法減少癌症發生風險。有些高劑量營養補充劑反而會增加癌症風險。直接從天然食物攝取營養素是最好的方法。
(資料來源:台灣新生報)
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