close

 

首先,碳水化合物容易讓人有飽腹感,自然而然能減少葷菜的攝入,避免吃得太油膩或不消化; 其次,先吃點主食有利於刺激唾液分泌澱粉酶,對食物進行消化,進而刺激胃酸的分泌,增強胃的消化能力。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Arena 的頭像
    Arena

    arena點滴札記

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()