很多坐辦公室的OL們，平時工作繁忙，基本上沒有時間鍛煉，更加別說減肥，隨著坐的時間越長，堆積的脂肪也多，因此形成小救生圈。但別緊張，在辦公時間坐著也可以讓你輕鬆驅趕小肚腩哦！俗話說的好：七分運動，三分揉捏。
可以利用在開會時或者接電話時，在腹部以順時針和逆時針做環形按揉各100圈，每天大概可以做2-3次，通過揉捏的方式燃燒脂肪，促進脂肪代謝。
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